Pourquoi je ne fais pas de coaching sportif par vidéo ?
Actuellement, beaucoup de coachs font énormément de coachings (sportifs) par vidéo et ne se déplacent même plus. Cette pratique est assez courante, car elle rapporte
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Vous êtes à un tournant de votre vie et vous voulez vous remettre en forme, perdre du poids, vous sentir mieux moralement et mieux dans
Lorsqu’elles attendent un enfant, beaucoup de futures mamans se posent cette question : « Est-ce que je peux ou non faire du sport/continuer mon sport, et
Qu’est-ce que le surentraînement ? S’entraîner très souvent est très euphorisant, fait du bien au moral et à l’esprit. Mais voilà, votre corps à ses
Votre enfant aimerait bouger davantage, mais il ne trouve pas sa place dans une activité sportive collective ? Il manque de confiance en lui, se
L’arrivée de l’été peut donner envie de reprendre le sport, de perdre quelques kilos, de se sentir mieux dans ses vêtements ou simplement de retrouver
La kettlebell est un outil de renforcement musculaire composé d’un poids surmonté d’une poignée. Elle est aujourd’hui utilisée dans de nombreuses disciplines : Contrairement à
Lorsqu’il a commencé son accompagnement en personal training, Serge avait 35 ans et pratiquait déjà régulièrement des exercices à domicile. Il ne partait donc pas
Pratiquer une activité physique régulière aide l’enfant à grandir, à développer ses capacités et à prendre progressivement confiance en lui. Les bénéfices ne sont pas
Ectomorphe, endomorphe ou mésomorphe : vous avez probablement déjà rencontré ces trois termes dans un programme de musculation, un article consacré à la perte de