Motivation
Le personal trainer a la responsabilité de vous motiver, vous accompagner pour atteindre vos objectifs de bien-être et d’épanouissement personnel.
Il sera la personne qui vous aidera lors des moments de démotivation durant vos heures d’entraînement.
Une de ses tâches est de savoir quand vous poussez et quand relâcher la pression afin de tirer le meilleur de vous-même, il sera vous redonner confiance en vous au moment propice.
Santé
Le coach a votre santé entre ses mains, à vous de communiquer correctement avec lui si vous avez tel ou tel problème de santé, mais une fois communiqué, le personal trainer prendra votre bilan de santé en compte et adaptera ses entraînements en fonction.
Il devra aussi prendre en considération le terrain d’entraînement et devra vous entraîner dans un endroit 100% sécurisé.
Compétence
Le coach personnel se doit de connaître son domaine sur le bout des doigts, malheureusement en Belgique il existe encore beaucoup de coachs non qualifiés dans la profession et non formés pour cela.
Le personal trainer doit être compétent et savoir quelle partie du corps cibler pour tel ou tel objectif, faire travailler d’une telle ou telle manière pour un autre.
Expérience
Le coach personnel vous fera partager son expérience de l’activité physique. Si vous cherchez un domaine en particulier exemple : les arts martiaux, la course, l’haltérophilie, etc .
Cherchez un coach spécialisé dans ce type de domaine, un coach se doit de connaître un peu tous les domaines sportifs, mais ne sera jamais spécialisé partout.
Progression
Il a le devoir de vous faire progresser vers vos objectifs de la manière la plus optimum possible.
Le personal trainer devra établir ses séances en fonction des objectifs fixés avec lui et vous-même.
Attention bien sûr le coach n’est pas responsable de vos écarts !!
Apprentissage
Les séances de coaching privé sont également un excellent moment pour apprendre de nouveaux mouvements et découvrir plein de choses que vous ne connaissez absolument pas dans lesquelles il vous faudra progresser en matière de technique, puissance, rapidité.
Le coach personnel à la responsabilité de vous apprendre de nouvelles choses tant bien sûr les mouvements, mais également sur la manière précise d’effectuer tel ou tel mouvement déjà connu.
Compréhension
Le Coach personnel doit comprendre son client savoir quand mettre un peu de pression pour vous pousser, quand relâcher pour la récupération.
Il doit comprendre quel type de personne est en face de lui et comment la faire travailler au mieux à l’atteinte de ses objectifs.
Body mechanics and health
Collée Reduan
Colleereduan@gmail.com
0475 24 92 69
Personal Trainer Mons
Je me déplace également dans une grande partie du Hainaut.
Dans des communes telles que :Asquillies, Cuesmes, Colfontaine,
Frameries, Ghlin, Havré,
Maisières,Nimy, Hyon,
Quaregnon, Boussu.Mais aussi sur Nivelles et Bruxelles
