Je vais vous parler VRAI et de ce que ma pratique sportive m’a apporté au fil des années, ma transformation personnelle, « mon avant-après ».
Quand j’étais adolescent, avant de commencer mes entraînements :
– Je manquais de confiance en moi de manière générale.
– Je cherchais un moyen de me changer les idées et parfois je n’utilisais pas la bonne méthode.- J’étais en surpoids.
– Je manquais d’énergie au quotidien, du coup je ne voulais rien faire.
– Je n’arrivais pas à m’affirmer et évitais toute situation d’inconfort tant avec mes proches. qu’avec des inconnus.
– Je me demandais perpétuellement si un jour quelqu’un m’agressait comment je réagirais.
Tous ces problèmes personnels m’ont fait passer une adolescence compliquée :
sécher les cours, aucune structure, etc.
Je ne trouvais pas le moyen de me sentir bien physiquement (poids) et moralement (confiance en soi) .
Prendre une décision s’imposait donc à moi :
1 – Continuer à m’enfoncer dans cette voie, finir avec un boulot qui ne me correspondait pas et continuer à être mal dans ma peau tout au long de ma vie, me trouver des excuses : c’est la faute du système, c’est parce que je suis gros, me plaindre,etc.
Ou
2 – Chercher une solution qui me convienne pour évoluer et devenir une meilleure version de moi-même. Écouter les conseils de mes coachs, m’entourer de sportifs, me faire encadrer par des personnes compétentes pour avoir une structure d’entraînement et donc de vie, me fixer des objectifs, les atteindre, apprendre à essayer et donc à échouer pour enfin apprendre à me relever.
Et constater l’évolution de mon travail au fil du temps tant sur le plan physique que sur le plan mental.
J’ai personnellement choisi la 2 ème solution.
Le début de ma transformation sportive, physique et mental
J’ai donc commencé les arts martiaux, j’ai intégré un club où j’ai suivi les cours pendant 12 années. Parallèlement à cela, j’ai pratiqué la boxe thaïlandaise, la boxe anglaise et le sanda (boxe chinoise).
J’ai également pratiqué le CrossFit pendant 8 ans et je pratique encore actuellement le Strongfit.
J’ai suivi des formations en coaching, en développement personnel et en personal training. Cela m’a permis de rencontrer énormément de personnes intéressantes (coachs, pratiquants) qui sont aujourd’hui devenues des amis. Toutes ces personnes ont été là pour me tirer vers le haut et me tirent encore à l’heure actuelle vers le haut.
Le problème est que chaque discipline que j’ai pratiquée résolvait un seul de mes problèmes !
Exemples :
– La gestion de conflit vient du Krav Maga.
– La peur de prendre des coups vient de la boxe.
– La prise de muscle et la perte de poids viennent du CrossFit.
etc.
Cela m’a demandé énormément de temps, d’investissement personnel, de transpiration, d’échecs encore et encore pour pouvoir arriver à résoudre mes problèmes personnels.
J’ai donc décidé de devenir coach et de condenser toutes mes expériences dans mes coachings.
Le fait d’avoir pratiqué de multiples disciplines et de m’être formé dans plusieurs endroits me permet d’apporter à ma méthode d’entraînement tout le meilleur parti de chaque discipline et de pouvoir résoudre de multiples problèmes.
En quoi ma méthode consiste-t-elle ?
J’ai créé une nouvelle méthode de coaching qui allie la boxe thaïlandaise, le Krav Maga, la remise en forme et le mindset. Toutes mes années de pratique et de formation sont réunies pour effectuer vos suivis.
Je cible avec vous vos réelles attentes avec précision selon les méthodes de développement personnel.
Une fois vos attentes définies, j’utilise la meilleure méthode d’entraînement d’après mes expériences personnelles pour pouvoir vous accompagner vers vos objectifs et votre nouvelle vie.
J’ai analysé mes différentes disciplines, retiré « le mauvais » de chacune d’elles et su garder le meilleur pour vos suivis.
Grâce à ma méthode d’entraînement, au jour d’aujourd’hui, j’ai résolu mes problèmes personnels :
– J’ai gagné en confiance en moi au sport et dans la vie de tous les jours.
– J’ai perdu du poids et pris du muscle (20kg entre les deux photos).
– Je suis toujours partant pour une activité qu’elle soit sportive ou festive (j’ai beaucoup plus d’énergie).
– Je n’ai plus peur du conflit, je sais donc me positionner face à cela, cela m’aide également dans ma vie personnelle étant donné que je ne me dispute pas souvent avec des inconnus.
– Le sport a toujours été le moyen idéal pour me changer les idées (rupture = sport, problème d’argent = sport, etc.).
Le sport m’a en quelque sorte sauvé la vie j’ai donc décidé de me lancer dans le coaching. Je me suis fixé pour mission d’accompagner d’autres personnes à passer à l’action et à les accompagner sur ce chemin.
Au jour d’aujourd’hui, j’ai une communauté de plus de 300 personnes (élèves en cours individuels et collectifs).
J’ai vu des élèves changer physiquement et mentalement en peu de temps.
J’offre donc un premier rendez-vous à toute personne désireuse d’en apprendre plus sur ma méthode d’entraînement.
Le but de cet entretien est de cibler le meilleur moyen pour vous d’atteindre votre objectif personnel.
Si vous avez un problème de surpoids, de confiance en vous, du mal à gérer les conflits, etc, plusieurs options s’offrent à vous dès aujourd’hui :
1 Tester plusieurs méthodes d’entraînement sans savoir celle qui vous conviendra le mieux, celle qui saura régler votre problème personnel.
2 Vous entraîner par vos méthodes (applications,entraînement solo,etc.) faire appel à un psy.
3 Ne rien faire, arrêter de lire cet article et attendre que les solutions tombent d’elles-mêmes.
Vous êtes encore là ?
OK, je vais vous expliquer exactement ce qui sera vu lors de notre premier entretien.
Vous allez apprendre :
– La phase de connaissance et de confiance (sommes-nous vraiment faits pour travailler ensemble) ?
– À définir votre objectif précis.
– Ce que mes différentes disciplines et méthodes peuvent vous apporter.
– Quelle première action vous pouvez mettre en place pour y arriver.
– La visite de la structure d’entraînement (salle).
Ma méthode est utilisée par des centaines de pratiquants. Voici quelques interviews de personnes qui sont déjà passées à l’action.
Les avis sont unanimes : c’est ce qu’il faut faire pour que vous puissiez atteindre vos objectifs personnels le plus rapidement possible.
Pour avoir votre rendez-vous gratuit, envoyez-moi un mail ou téléphonez-moi directement :
– colleereduan@gmail.com
– 0475/24/92/69
Je vous remercie pour votre lecture.
Je vous souhaite également une excellente journée.
Collée Reduan, Personal Trainer.
