Je voulais vous partager le modèle Walt Disney basé sur la P N L (programmation neuro-linguistique
Il pourra vous aider à vous fixer un objectif concret ainsi qu’un chemin pour y arriver si vous avez du mal à vous fixer un objectif, cela peut être une solution.
La méthode du modèle Walt Disney :
Vous allez vous mettre seul dans une pièce avec 3 chaises. Ensuite, vous allez vous mettre dans la peau de 3 types de personnalités qui sont en vous.
À chaque fois que vous changez de personnalité, changez également de chaise !
Le rêveur du modèle Walt Disney :
Le rêveur a accès à tout.
- Vous voulez devenir chanteur soit écrivez-le.
- Vous voulez posséder un château soit écrivez-le.
- Vous voulez devenir champion olympique soit écrivez-le.
Une seule règle ici ! Pas de limite. On fait taire sa petite voix qui dit que c’est impossible, cela viendra plus tard !
Ensuite, vous notez tout cela sur un papier.
Le réaliste du modèle Walt Disney :
Le réaliste se base sur les déclarations du rêveur. Il a le rôle du comment y arriver ?
Il se pose des questions telles que :
- De quelles ressources avez-vous besoin ?
- Quelles personnes avez-vous besoin ?
- Comment mettre cela en place ?
- Quels obstacles allez-vous rencontrer ?
En résumé, le réaliste dessine le chemin.
Noter cela sur le même papier.
Le critique du modèle Walt Disney :
Et enfin le critique, nous faisons revenir notre petite voix qui dit ce n’est pas possible, mais attention ! Il faut expliquer pourquoi ce n’est pas possible. En se posant de réelles questions sur le pourquoi. Après le rêveur et le réaliste. Le critique est un peu un investisseur du projet.
- Quel est le coût du projet ?
- Quel est le coût mental ?
- Suis-prêt à m’investir autant pour arriver à cela ?
- Est-il possible d’améliorer la démarche ?
- Est-ce que c’est bien en mon contrôle uniquement si non, qu’est-ce que je peux changer pour que cela soit en mon contrôle ?
- Que faut-il enlever pour pouvoir mettre cela en place ?
Corriger la même feuille.
Une fois que votre tour est fini. Recommencer avec la même base. Rêveur- réaliste — critique — rêveur, etc.
Jusqu’à avoir une séquence qui vous fasse rêver ! Qui est réaliste et que vous êtes prêt à vous mettre en marche pour son accomplissement.
Votre coach sportif Reduan.
