omme moi, vous avez bien profité des fêtes, vous avez envie de commencer 2020 sur de bonnes bases et vous remettre en forme ?
Pensez au Fit Boxing !
Qu’est-ce que le Fit Boxing ?
Le principe du Fit Boxing est basé sur la boxe thaïlandaise et la boxe anglaise. Vous allez apprendre à frapper avec vos pieds et vos poings en dépensant un maximum de calories.
Le Fit Boxing est une discipline faisant notamment travailler le système cardiovasculaire.
Pendant une séance de Fit Boxing, il sera question d’apprendre à frapper, et non à prendre des coups. En effet, aucun contact n’est prévu à ce cours, uniquement des techniques de frappe.
Pourquoi choisir le Fit Boxing comme résolution pour 2020 ?
C’est l’activité physique parfaite si la monotonie des salles de sport vous ennuie.
Vous n’arrivez pas à garder une fréquence d’entrainement constante ? Le Fit Boxing se veut stimulant, non répétitif.
En outre, vous apprendrez énormément de choses, tout en dépensant un maximum de calories.
Voici quelques avantages majeurs du Fit Boxing :
– Améliore la puissance musculaire
– Améliore l’équilibre
– Développe l’attention et la concentration
– Aide à la coordination
– Développe la capacité aérobique
– Développe la puissance de frappe
– Aide à la diminution du taux de masse graisseuse
– Aide à réduire le stress
– Amélioration de la souplesse
– Apprends à frapper correctement
– Améliore la perception et conscience du corps (proprioception)
– Améliore les forces de traction et de contraction des muscles
– Développe la capacité à élargir l’amplitude des mouvements
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Conclusion :
La période des fêtes venant de prendre fin, il est temps de penser à cet été ! C’est maintenant que votre corps d’été se sculpte.
Le Fit Boxing est le moyen idéal si vous désirez affiner votre corps, tout en apprenant et en vous défoulant.
C’est donc l’activité idéale pour commencer l’année du bon pied.
Si vous n’êtes pas convaincu(e), venez essayer ! Le premier cours est entièrement gratuit, afin que vous puissiez vérifier tout ceci par vous-même !
Où ? Quand ?
Les cours de Fit Boxing se déroulent le mardi de 19 h à 20 h et le mercredi de 18 h à 19 h.
Lieu : École des rossignols (école primaire communale)
1er étage, dans la salle de gym
Adresse : 12 rue rossignol, 7000 Mons
Possibilité de se garer sur le parking du parc juste en face.
Body Mechanics and Health
Collée Reduan
Colleereduan@gmail.com
0475 24 92 69
Personal Trainer Mons
Je me déplace également dans une grande partie du Hainaut.
Dans des communes telles que : Asquillies, Cuesmes, Colfontaine,
Frameries, Ghlin, Havré,
Maisières, Nimy, Hyon,
Quaregnon, Boussu. Mais aussi sur Nivelles et Bruxelles
