Dans cet article, je vais parler non pas du contenu des entraînements (déjà expliqué sur le site) mais bien de l’esprit de notre cours collectif.
Les avantages de prendre des cours collectifs
1 la dynamique de groupe
S’entraîner à plusieurs dans une bonne ambiance est d’autant plus motivant que de faire du sport seul chez-soi ou même en salle.
Les cours collectifs apportent l’avantage d’amener une dynamique de groupe, vos coéquipiers n’hésiteront pas à vous motiver, ainsi que le coach dans les moments les plus difficiles.
Aussi vous ressentirez ce sentiment de toujours vouloir aller plus loin pour rattraper votre voisin ou même le surpasser.
2 Les exercices en team
Aussi possible uniquement en cours collectifs les exercices à faire uniquement par deux voir trois où votre équipier vous sera indispensable.
Ce qui ouvre une multitude d’exercices différents auxquels seuls vous n’aurez même pas pensé ou tout simplement irréalisable.
Ce genre d’exercice est souvent fun et ludique et apprécié de tous.
3 Le coaching de groupe à Mons
Chez nous afin de garantir un cours de qualité un nombre maximum de participants aux cours est défini afin que le coach puisse corriger tous les adhérents présents et que votre évolution soit efficiente.
4 Le prix
Évidemment le prix par rapport à un coaching privé est moindre et accessible à toute personne voulant se remettre en activité.
5 Le concept
s’entraîner ensemble dans une bonne ambiance avec peu d’accessoires, varié au maximum les entraînements afin que vous soyez surpris à chaque visite, vous ne serez jamais ce que vous allez faire aux cours suivants et ce qui est certain c’est qu’il ne ressemblera pas au précédent. Nous visons un entraînement complet aussi bien cardio que force. ( type d’entraînements utilisé expliqué en détail dans le menu cours collectifs)
Et nous vous promettons de vous faire sortir de votre zone de confort adapté au niveau de chacun.
6 Les blessures prises en compte
Si vous êtes blessé quelque part, le coach adaptera l’entraînement à votre blessure et changera les mouvements infaisables pour vous afin que même blessé (dans la mesure du réalisable) vous puissiez tout de même vous entraîner.
7 Faire des rencontres
À force de transpirer ensemble, des liens se créeront et sans aucun doute des amitiés également.
Il n’y a pas meilleur endroit qu’un cours collectif pour se faire de nouvelles connaissances et de nouveaux amis.
Ce sera votre lieu de détente de la semaine sans aucun doute.
Body mechanics and health
Collée Reduan
Colleereduan@gmail.com
0475 24 92 69
Personal Trainer Mons
Je me déplace également dans une grande partie du Hainaut.
Dans des communes telles que :Asquillies, Cuesmes, Colfontaine,
Frameries, Ghlin, Havré,
Maisières,Nimy, Hyon,
Quaregnon, Boussu.Mais aussi sur Nivelles et Bruxelles
